关于抽油你需要知道的一切
健康的口腔对您的健康至关重要，抽油在帮助这一过程中发挥着重要作用。 保持良好的口腔健康不是一种选择——但为身体排毒并不一定是一个复杂而神秘的过程。
什么是抽油？
油拔法起源于古老的阿育吠陀，包括在嘴里嗖嗖油 5-20 分钟。 这种古老的疗法可以清除您体内的毒素并改善口腔和整体健康。 今天， 当人们意识到它的重要性时，石油拉动只会越来越受欢迎。 经常做，可以强化牙龈，改善 牙科 健康——这就是为什么今天它被认为是一种基本的做法。
石油开采的历史和科学
拔油起源于印度的阿育吠陀，作为一种预防口腔健康问题的方法。 由于我们的嘴是我们所有身体系统的大门，它的好处远不止于此——人们发现抽油可以帮助增强免疫系统，从而避免许多健康问题。 但它是如何工作的？ 抽油基本上可以清洁口腔中的有害细菌并降低炎症。 这种油可以清洁可能被忽视的区域，同时自然地美白牙齿，并在细菌和血液之间形成一层保护层。
怎么拉油
油拉已经进行了几个世纪，其结果不言而喻。 理想情况下，它是在早上完成的，同时定期刷牙。 我们在下面列出了一些简单的步骤供您遵循，因此您可以毫不费力地开始抽油：
- 选择一种油。 我们更喜欢有机芝麻或椰子油。
- 取 1 汤匙油，放入口中。
- 首先将油在口中漱口至少 5 分钟，随着习惯逐渐增加至 20 分钟。
- 不要把它放在嘴里超过 20 分钟。
- 仅冲洗和漱口 - 不要吞咽！ 油会从你的嘴里吸出细菌，这些细菌自然应该被排出而不是被吞咽。
- 把油吐出来。 不要将油吐到排水管中。 使用瓶子。
- 漱口。
- 彻底刷牙。
- 使用卡里加 铜舌刮刀，清洁您的舌头并完成该过程。
- 每天练习一次抽油。
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