在当今不断发展的世界中，我们对健康和环保的关注日益强烈，一场无声而强大的革命正在进行。 铜水器皿 正在悄然取代塑料成为许多人的首选。这一选择不仅是对阿育吠陀教义的认可，也是对阿育吠陀教义的认可。它得到科学的支持，以及人们日益认识到塑料对人类健康和环境的负面影响。如果您还没有决定用什么材料来代替塑料瓶，那么这篇文章就是为您准备的，您将在其中了解为什么铜器皿应该成为您厨房的主食。

塑料对环境造成的损害

塑料污染已达到惊人的高度，给世界各地的生态系统带来了巨大的问题。这不仅仅是难看的垃圾问题；这是关于水道堵塞和海洋生物面临可怕威胁的故事。 

根据一个 报告 海洋中发现了超过 170 万亿个塑料颗粒。这是对海洋生物福祉和生态系统整体健康的巨大担忧。如果这还不够麻烦的话，请考虑一下塑料的存在时间——几个世纪，甚至几千年！这意味着今天造成的损害可能会影响无数子孙后代。

与塑料相关的健康风险

当您想到塑料对我们周围环境造成的破坏时，这只是一个开始。人们还非常担心它会如何影响每个人的健康。塑料通常由双酚 A (BPA) 和邻苯二甲酸盐等化学物质制成。这些物质会渗入食物和饮料中，如果将它们放在炎热的地方或与酸的东西一起保存，情况更是如此。与这些化学物质相关的健康问题非常严重——干扰荷尔蒙，导致生育问题，甚至增加患某些癌症的机会。

铜容器相对于塑料容器的优点

抗菌性能

铜不仅仅是看起来漂亮或导电良好的东西。与塑料不同，铜有其自身的好处，例如对抗细菌。数百年来，人们一直使用铜来保持物品清洁。如今，科学也发现铜是对抗细菌和病菌的最佳材料之一。少数例子包括：大肠杆菌、MRSA 和诺如病毒。 

持久的

这些血管不仅能抵抗细菌，还能抵抗细菌。它们也非常坚韧，可以持续很长时间。在一次性塑料到处堆积、给地球母亲带来巨大麻烦的世界里，这是个好消息。选择一个 铜水瓶 放弃塑料就像在与浪费的斗争中选择坚固的盾牌而不是脆弱的盾牌一样。

热传导

有没有注意到一些容器如何神奇地保持物品的热或冷？嗯，铜器皿也属于这一类。它们擅长导热，这意味着茶或冷饮可以更长时间地保持人们喜欢的状态，而不需要任何额外的努力或能量浪费。这就像有一个个人饮料温度保持器。

整容科

最后但并非最不重要的一点是，这些容器不仅仅是功能。它们为厨房和餐桌带来优雅和优雅的元素，使它们看起来更加诱人和时尚。这就像添加一件永恒的艺术品，也有实用的目的，增强了他们所在的任何空间的视觉愉悦感。

 

支持铜功效的科学证据

许多研究已经证明铜具有阻止细菌传播和减少不同地方微生物数量的能力。例如，一个 根据一项研究， 研究表明，当医院房间有铜表面时，来自医疗保健的感染比普通表面要少得多。 

另一个 研究文章 指出，当放置在人们经常接触的医疗环境中时，细菌会显着减少。这确实表明铜在对抗疾病传播方面有多大帮助。 

拥抱可持续的未来

当您考虑更环保的明天时，选择铜容器而不是塑料容器是明智之举。不仅是为了您的健康，也是为了我们美丽的地球。这就像对那些伤害我们星球的事物说“不”，而对那些保证地球安全、健康的事物说“是”，让孩子们有一天能把地球称为家。 

结论

总而言之，这不仅仅是人们选择的一个过渡阶段 铜水瓶 超过塑料。这实际上是在了解什么对健康和我们的星球真正有益方面向前迈出了一大步。有科学和古老智慧的支持，铜不仅是一种选择，而且是一种选择。这是一个解决塑料问题的绝妙解决方案，既有益于地球，也有益于我们的福祉。如果每个人都开始在日常生活中使用铜器皿，想象一下我们将为自己和未来的人带来什么样的健康和绿色世界。

 

众所周知，铜在健康爱好者中越来越受欢迎，但从铜器皿中获得健康益处和面临后果之间的区别可以归结为“如何使用铜器皿”。 

研究发表于 NCBI 指出储存某些酸性物质会与铜发生反应并形成有毒化合物，这可能会导致健康问题。不过，没有什么可担心的。您所需要的只是对其中存储的物质保持谨慎。

 简而言之：仅使用铜容器盛装白开水。在这篇文章中，我们将分享您在购买第一个产品之前应该了解的所有内容 铜器。 那么让我们开始吧！ 

为什么你应该对此保持谨慎

许多观察和研究表明，铜具有抗菌特性及其改善整体水质的能力。但正如已经讨论过的，当酸性物质与这种材料接触时，可能会发生化学反应，导致铜浸入该饮料/食品中。过度消费此类储存物品会增加铜中毒的机会，导致健康问题，包括： 

• 肠胃问题
• 消化不良/胃部不适 

哪些酸性物质不宜储存在铜容器中

虽然避免在铜器皿中存放的酸性物质清单可能很长，但这里我们分享一些常用的物品： 

1. 柑橘类果汁，如柠檬汁、橙汁
2. 番茄制品
3. 腌制食品
4. 含有醋的食物和饮料
5. 高酸度酒精饮料
6. 发酵食品
7. 一些乳制品，如酸奶/凝乳、酪乳等。
8. 软饮料和碳酸饮料 

铜器：你该买还是不买？

确实是的，通过将铜水纳入您的日常生活中，您可以获得多种健康益处，例如： 

1. 水净化：铜是一种具有抗菌特性的材料，这意味着它是净化饮用水的自然方法，因为它可以有效杀死有害细菌。
2. 缓解关节炎：如果您患有关节炎和关节疼痛，可以通过饮用铜水瓶中储存的水来缓解，因为它含有抗炎特性。
3. 抗衰老功效和光泽肌肤：您想拥有年轻光泽的肌肤吗？铜水可以帮助您，因为它有助于促进胶原蛋白的产生和弹性。
4. 碱性 pH 平衡：您知道铜可以碱化水，从而进一步帮助维持体内健康的 pH 平衡。这种水将有助于中和体内的酸度，从而可能降低患慢性疾病的风险。
5. 增强消化：如果您消化不良，铜水可以帮助您。您所需要做的就是将水储存在铜瓶中过夜（7至8小时）并空腹饮用。 

包起来

铜容器 可以为您带来很多健康益处，但对其中储存的物质保持谨慎至关重要。通过避免在铜容器中储存酸性物质并购买高质量的铜容器，可以确保您为家人的健康获得最大的利益。

嘴巴是我们所有内部系统的门户。保持清洁以防止有害细菌进入我们的身体变得非常重要。仅刷牙是远远不够的。使用舌头清洁器应该是保持口腔卫生的强制性程序，但不幸的是，很少有人倾向于遵循这种做法。因此，大多数人都会遇到口腔问题。 

在阿育吠陀口腔护理方面，刮舌是最流行的技术之一，可以帮助您清除舌头上的食物残渣、异味细菌和停滞的口腔液体。在这篇文章中，我们将分享有关阿育吠陀舌头清洁的所有内容以及原因 铜刮舌器 最好的！

在口腔日常护理中添加舌头清洁剂的三个主要原因

1. 使用舌头清洁剂的关键原因是防止异味，因为用刮刀清洁舌头有助于消除引起异味的细菌，这些细菌被称为挥发性硫化合物。事实上，一个 根据一项研究， 据透露，使用刮刀清洁舌头有助于去除引起异味的细菌，而不是简单地刷牙。
2. 改善味觉：用刮刀清洁舌头有助于排出舌头表面的旧营养物质和味道，使您更容易更好地区分不同的感觉。
3. 改善整体健康：您一定多次遇到过这个概念：口腔卫生是整体健康的关键。如果不清除舌头上的有害细菌，它们可能会使牙龈发炎并导致其他牙齿问题。此外，卫生条件差还会导致心脏病等严重的健康问题。

如何选择好的刮舌器

#1 避免使用塑料制品

保持良好口腔卫生的首要秘诀是避免使用塑料刮刀，因为我们的口腔粘膜具有很强的接受性，这意味着有害的微塑料可以进入体内并导致健康问题。这就是为什么选择环保物质，例如 铜刮舌器 是个不错的选择。 

#2 设计很重要

是的，设计也是选择刮舌器时的一个重要方面。始终追求更干净且握感舒适的设计。另外，检查工具的边缘；它们应该是圆形的，以防止任何形式的损坏。 

#3 易于清洁

使用后需要清洗刮舌器；因此，请选择易于清洁且没有任何麻烦的材料和设计。铜是一种自洁金属。时不时用一块柠檬擦一下即可。并用干布擦拭。

让它成为例行公事

在阿育吠陀中，我们的舌头被视为边缘/肠道的一部分，因此有利于支撑我们的肠道，使我们能够保持健康和强壮。嗯，只需几秒钟即可将您的口腔卫生提升到一个新的水平。让刮舌成为一种习惯，您的身体会感谢您的！

 

自公元前600年起，僧侣就开始使用唱歌碗（也称为喜马拉雅碗）了。它以声音疗法和空间清理而著称，但还有其他用途。 唱歌碗可以用来平衡我们的脉轮，减轻压力，甚至进行声音按摩。 

唱歌碗产生的声音是AUM的声音-绝对。 演奏唱歌碗有两种基本方法，您可以用木棒敲打它，以发出敲击声和脉动的音调。 或者您可以用魔杖反复环绕边缘以获得持续的效果。 将唱歌碗放在手掌上通常会比将碗放在垫子上的深度更大。

购买

在我们拼凑的每批货物中，我们都尝试包含一些温哥华通常不常见的物品-如果您愿意，可以进行“ Kaarigar实验”。 不仅仅是独特性-我们寻找的是一个具有引人入胜的故事的项目，我们的客户可以与之联系。 在这种情况下，轮到卑微的tiffin了。 Tiffin或dabba（DUH-bah）是由可堆叠的不锈钢隔层组成的简单便当盒。 尽管它们在印度很普遍，但孟买是tiffin真正留下印记的地方。 在孟买，为您的办公室或学校午餐喝热饭被视为一种奢侈，而不是一种必需品。 此外，众所周知，印度人在食物方面很挑剔（随便问一下）。 家庭烹饪在这里是国王。 这是tiffin发挥作用的地方。 每个星期一的早晨，在孟买，一个与地球上其他系统不同的传送系统开始运作。 该系统的目标是：准时提取，交付然后返回每个午餐盒，这是一项艰巨的任务，要考虑到交通，天气和午餐的数量。 承担这项挑战的人们被称为dabbawallahs-字面意思是：箱式运载工具。 早上通勤后，他们到孟买附近逛一圈，收集新鲜准备的牛角面包。 通过自行车，铁路火车，简单的编码系统和少量分类检查站的组合，达巴瓦拉犬能够为全市的学校和工作场所提供热的自制午餐。 午餐后，过程相反，空的午餐盒被送回家。 dabbawallah系统最引人注目的方面是其空前的成功率-最近的一项研究发现，tiffin迟到或丢失的次数大约为每XNUMX万人次。 考虑到达巴瓦拉人的识字水平低，孟买的道路拥堵程度高，因此这个成功率更加令人印象深刻。 最近，该系统获得了国际商业界的认可，并获得了宝莱坞的声望（参见电影“午餐盒”）。 过来选择这个故事吧。

NAMASTE

瑜伽已在世界范围内广泛使用。 在美国，自20年以来已增长到超过2002万人。 美国新闻与世界报道 在2015年，瑜伽练习表明 比任何其他自然健康疗法增长更快   

 提及“瑜伽”一词会让人联想到一些超级健美人士的形象，这些人有时看起来似乎看上去并不像“体式”。 在真正的瑜伽中，这些姿势多数都不存在。 您不必能够实现这些奇特的姿势就可以成为瑜伽士。 瑜伽的核心原则是使您的生活与大自然和谐相处，成为一个好人。 

瑜伽的起源最初来自吠陀经（古老的印度教经文），其历史可追溯到4,000至5,000年。 吠陀的知识通过诗歌和诗歌的完美记忆而从老师传授给学生。 但是直到公元前XNUMX世纪，一位名叫Patanjali的圣人才概述了如今的瑜伽八肢。 

 

瑜伽八肢（Ashtanga）概述 

 这是八个分支中每个分支的简要概述：

1.  亚马斯 是道德守则的规则，包括 不杀生 （非暴力）， 萨蒂亚 （真实）， asteya （非偷窃）， 布拉马查里亚 （性约束), 和 aparigraha （无主）。
2.  Niyamas 是个人行为准则，包括 绍绍 （纯度）， Santosha （满意）， 帽 （纪律或紧缩政策）， 学习伟达 （精神研究），以及 伊什瓦拉·普拉尼达纳（Ishvara Pranidhana） （不断献身于上帝）。
3. 体位法 是指瑜伽姿势，但在帕坦加利（Patanjali）最初的练习中，它是指使身体静坐以进行冥想。 瑜伽练习 体式 大约八个世纪后，它帮助门徒们准备好身体进行冥想。
4. 呼吸法 是用来控制瑜伽呼吸的技巧 普拉纳 或生命力。
5. Pratyahara 意味着撤回感官。
6. 执持 指浓度。
7. 禅 是冥想的习惯
8. 三昧 与神合并。

如您所见，Asanas只是规定的生活方式的一小部分。 我们看不到其他7个关键支柱正在实践或被教导。 尝试将这些步骤融入您的生活中，您会感到一种满足感。

我们无法在此处详细说明8种Ashtangas，但网络上有足够的信息。

我们很容易受到不道德营销的影响，尤其是当涉及到我们不熟悉的科学时。 

欢迎评论/意见。


 
 

 

 

我们即将开始最新的印度采购之旅，因此我们认为现在是时候分享访问该迷人国家的前5条提示的好时机。 在印度旅行可能会令人生畏，尤其是对于初学者而言。 准备是必须的，我们希望这些技巧对您的第一次或下一次访问有帮助。

1. 个人空间=高级房地产 对印度的个人空间有不同的理解。 毕竟，这是一个人口超过十亿的国家。 接受这样一个事实，例如电梯，排队，人行道和公共交通等公共场所将比您以前习惯的更加拥挤。 话虽如此，当某人特别进取时，不要害怕站稳脚跟。 朝正确方向严厉看应该可以解决问题。
2. 会有噪音 十亿居民的另一个副产品是噪音。 无论手表告诉您什么，如果您在外面，耳朵都会知道。 再一次，接受汽车的鸣叫声，音乐的响亮，人们的喧嚣和店主的吼叫。 如果您是一个轻便的卧铺-戴上耳塞。 如果您不喜欢喧闹的供应商，请也包装iPod。
3. 讨价还价！ 谈到供应商，了解印度具有讨价还价的文化很重要。 讨价还价不是板球，而是一种民族消遣（是的，我说过）。 他们绝对喜欢它！ 大多数价格是可以商量的，并且大多数价格是在期望讨价还价时故意设定的很高。 您会发现这种情况发生在路边的售货亭，购物中心的商店以及中间的任何地方。 索要价格，以低得多的价格反击，然后在两者之间达成交易。
4. 逃到乡下 如果人群，喧闹和激烈的谈判变得势不可挡，那么该离开城市了。 印度农村与城市姐妹大不相同。 这里的生活不那么忙碌。 这是瑜伽的发源地，也是佛陀发现涅ni的地方。 如果没有乡村风光，印度之旅是不完整的。 它还为您提供了跳上印度传奇的铁路系统的完美借口。
5. 注意脚 在印度，脚被认为是身体的不洁部分。 当您进入家中或圣地时，应该脱掉鞋子。 如果您看到门口有几双鞋，那么在继续操作之前，请先丢掉鞋类。 这意味着您将需要定期滑入和滑出鞋子。 购买鞋子或耐用的凉鞋，会让您的生活更轻松。 此外，请注意脚的使用方式。 简单地向别人展示脚底被认为是不尊重人的，所以在退后之前要三思。

正如我们已经提到的，准备工作确实是顺利访问印度的关键。 互联网上散布着许多有关此主题的有用信息，因此请仔细阅读并安全旅行！